تبلیغات
پیش به سوی اندامی متناسب - هشتمین روز زیکزاکی7/دی/88
پیش به سوی اندامی متناسب

کالری کمتر........... زندگی سالمتر......... خوش هیکلتر

هشتمین روز زیکزاکی دوشنبه /7دی/88
وزن امروز  ؟
ساعت بیداری صبح 7
صبحانه چای+یک قند /10کالری
میان وعده ------
ناهار  +سوپ مرغ و  شلغم و اسفناج و...80کالری ساعت3
میان وعده
شام سوپ وچای  یک قند و اینا  150کالری
میان وعده چای و یک قند10کالری/ یک انار 60کالری
مکمل ها ۱  لووتیروکسین+ ۱ زینک
کالری مکمل ها ------
مایعات مصرفی 4 لیوان چای
کالری مایعات  -------------
خواب بعد از ظهر    ---------
ساعت خوابیدن شب     2
جمع کل کالری  350کالری

سلام  

/بچه ها اینها رو گذاشتم که بگم آدم نباید از اون ور بوم بیفته

حالا اگه ماها هم این طوری شدیم به هم تذکر بدیم (امر به معروف و نهی از بیشتر لاغر شدن)

این خانم  (بهتره گم اسکلت) که فکر کنم برای بخش آناتومی دانشگاه ها خوب باشه و از روی اون استخوانهای انسان  رو به خوبی و LIVEبررسی کنن/ لاغرترین دختر دنیا (تمام کهکشانها) به حساب میاد

اون اقاهه هم داره بسیار  با احتیاط به این خانم دست میزنه چون  هر لحظه ممکنه بشکنه

حال نبینم حسرته کر باریکش رو بخورین ها

آدم روش نمیشه دیگه بره استخر

فکر کنم مامانش توی جیبهاش پاره سنگ میذاره که باد نبرتش

احساس میکنه این بدنم به هرچی عادت میکنه یعنی اگه چلوکباب بهش بدم  یا سوپ فرقی نداره .نمیدونم شاید یه جای کار ایراد داره/باید بررسی کنم


نوشته شده در دوشنبه هفتم دیماه سال 1388 ساعت 17:35 توسط شهره آفاق نظرات | |



قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت